02.08.2019–04.08.2019
Tampere | Pyynikin palloiluhalli
www.delfinbasket.com/otteluohjelma
02.08.2019–04.08.2019
Tampere | Tammelan koulu
www.delfinbasket.com / otteluohjelma
02.08.2019–03.08.2019
Tampere | Vuoreksen liikuntahalli
www.delfinbasket.com -> otteluohjelmat
02.08.2019–04.08.2019
Tampere | Amurin koulu
www.delfinbasket.com -> otteluohjelmat
02.08.2019–04.08.2019
Tampere | Koiviston koulu
www.delfinbasket.com -> otteluohjelmat
02.08.2019–04.08.2019
Tampere | Namikan sali
www.delfinbasket.com -> otteluohjelmat
02.08.2019–04.08.2019
Tampere | Sammon keskuslukio
www.delfinbasket.com -> otteluohjelmat
02.08.2019–04.08.2019
Tampere | Tesoman palloiluhalli
www.delfinbasket.com -> otteluohjelmat
02.08.2019–04.08.2019
Tampere | Varalan Urheiluopisto
www.delfinbasket.com -> otteluohjelma
01.08.2019
Tampere | Sorsapuisto
Liikuntamaailma Tampereen ilmaiset puistojumpat ovat täällä taas! Tunnilla on säävaraus. Tunti on kaikille avoin.
01.08.2019
Tampere | Lamminpään urheilukenttä
01.08.2019
Tampere | Vesitornin pesäpallokenttä
05.09.2019–12.12.2019
Tampere | Tesoman jäähalli, kuntosali
Liikunnanohjaaja opastaa laitteiden käytössä sekä antaa vinkkejä kuntosaliharjoitteluun sisäänpääsymaksulla ilman ajanvarausta ohjauskausien aikana.
05.09.2019–12.12.2019
Tampere | Rauhanportti
Luotsit ovat kuntoilukavereina syyskaudella (2.9.-15.12.) kävelyryhmissä. Ryhmät ovat maksuttomia eikä niihin tarvitse ilmoittautua. Kävelyillä säävaraus. Kokoontuminen Rauhanportilla.
01.08.2019
Jämsä | Särkijärvi
Vapaa pääsy, ei ennakkoilm. Järj. Jämsän kaupungin liikuntapalvelut.
05.09.2019–12.12.2019
Tampere | Kaukajärven vapaa-aikatalo
Liikunnanohjaaja opastaa laitteiden käytössä sekä antaa vinkkejä kuntosaliharjoitteluun sisäänpääsymaksulla ilman ajanvarausta ohjauskausien aikana.
01.08.2019
Jämsä | Maauimalan kenttä
Vapaa pääsy, ei ennakkoilm. Järj. Jämsän kaupungin liikuntapalvelut.
01.08.2019
Jämsä | Maauimalan kenttä
Vapaa pääsy. Ei ennakkoilm. Järj. Jämsän kaupungin liikuntapalvelut.
05.09.2019–12.12.2019
Tampere | Tapiola
Lavis-lavatanssijumppa on lavatanssi askeleita ja jumpan yhdistelyä suomalaiseen iskelmämusiikkiin. Tanssitaan ilman partneria, ei pelkoa varpaille tallomisesta.
05.09.2019–12.12.2019
Tampere | Nääshalli, liikuntasali
Kuntopiirin ohjelma on monipuolinen. Se sisältää alkulämmittelyn, kuntopiirin kiertoharjoitteluna sekä loppuvenytykset. Erilaisilla välineillä tehostetaan tuntia.
05.09.2019–12.12.2019
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, iso balettisali
ZumbaFitness on tehokas cardio fitness-ohjelma, jossa tanssiaskeleet perustuvat erilaisiin tanssimuotoihin.
05.09.2019–12.12.2019
Tampere | Tapiola
Kuminauha tehostaa liikkeitä ja ChiBall on pehmeä, mutta tehokas tapa harjoittaa koko kehoa. Se soveltuu kaikenikäisille ja -kuntoisille.
05.09.2019–12.12.2019
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, iso balettisali
Täydellinen kokonaisuus core-harjoittelua Pilateksella ja Yogalla maustettuna sekä luova venyttelyosuus.
06.09.2019
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus
Puh. 0408339002.

Sivut