02.09.2019–15.12.2019
Tampere | Härmälän koulu
Tanssillinen ryhmäliikuntatunti maailman rytmien tahdissa. Tunnelmat vaihtelevat räiskyvästä sambasta sensuelliin segaan, rennosta raggasta tuliseen salsaan...
04.09.2019
Tampere | Studio Sinun Valintasi
Chakramatka- Hoitava Jooga on kahdeksan tapaamiskerran kurssi, jossa pääset kehoharjoituksen keinoin kuuntelemaan sisäistä ääntäsi.
04.09.2019
Tampere | Hakametsä 2 ( Haka 2 )
04.09.2019–04.12.2019
Tampere | Raholan koulu
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry:n sisäliikuntatunti.
04.09.2019–04.12.2019
Tampere | Kalkunvuoren päiväkoti
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry:n sisäliikuntatunti.
04.09.2019–04.12.2019
Tampere | Annalan koulu
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry:n sisäliikuntatunti.
04.09.2019–04.12.2019
Tampere | Niemenrannan päiväkoti
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry:n sisäliikuntatunti.
02.09.2019–15.12.2019
Tampere | Härmälän koulu
Tehotreeniä vatsalle ja pepulle! Tällä tunnilla keskitytään erityisesti vatsan ja pakaroiden lihaskuntoliikkeisiin ja näiden alueiden vahvistamiseen sekä kiinteyttämiseen.
04.09.2019–04.12.2019
Tampere | Raholan koulu
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry:n sisäliikuntatunti.
04.09.2019–04.12.2019
Tampere | Takahuhdin yläkoulu
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry:n sisäliikuntatunti.
04.09.2019–04.12.2019
Tampere | Sammon koulun yläsali
Muokkausjumppa sisältää helpohkoa askeltamista ja koko kehoa muokkaavia liikkeitä. Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden ja venyttelyä.
04.09.2019
Nokia | Koukkujärven maja
Radat: RR, TR, 2km, 3km, 4km, 5km ja 7km. Munkki- ja mehutarjoilu kaikille osallistujille.
02.09.2019–15.12.2019
Tampere | Härmälän koulu
Pilates on rauhallinen ja tehokas kehonhallintatunti joka parantaa kehon hahmotusta, -hallintaa ja liikkuvuutta. Liikkeissä käytetään liikevirtausta ja liikkeitä tunnilla rytmittää pilateshengitys.
04.09.2019–04.12.2019
Tampere | Takahuhdin yläkoulu
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry:n sisäliikuntatunti.
04.09.2019–27.11.2019
Nokia | Nokian Uimahalli
Nuorille 13-29 v, tunti mm. lisää voimaa ja kestävyyttä (hengityksen, asanoden ja keskittymisen kautta). Jooga sopii kaiken tasoisille liikkujille. Ohjaus Hyvinvointilataamo.
04.09.2019–09.10.2019
Nokia | Jäähalli
Aloitteleville luistelijoille ilmainen vuoro. Nokian jäähalli, päähalli. Kypäräpakko. Ohjaus Hc Nokia ja Nou Ringette.
04.09.2019–27.11.2019
Nokia | Nokian koulu, Puutteenkuja 5
Ketteryyttä ja tasapainoa kehittävä liikuntalaji, jossa pyritään liikkumaan nopeasti ja tehokkaasti paikasta toiseen. 1-4 lk. Ohjaus Nokian Krp.
04.09.2019–27.11.2019
Nokia | Harjuniityn liikuntahalli, monitoimisali
Leikkimielistä ja hauskaa kisailua pehmopallojen kanssa. Ohjaus Nokian voimisteluseura.
04.09.2019–27.11.2019
Nokia | Koskenmäen koulu
Leikkimielistä ja hauskaa kisailua pehmopallojen kanssa. Ohjaus Nokian Pyry. Klo 14-15 1.-3.lk, klo 15-16 4.-6.lk.
04.09.2019–20.12.2019
Tampere | Willa Viola
Nääsville ry:n järjestämä liikuntaryhmä senioreille Viola-kodissa. 5€ kerta
04.09.2019–11.12.2019
Tampere | Tammelan lähitori, jumppasali
Boccia on helposti opittavaa taktista joukkuepeliä, joka sopii kaikille, niin naisille kuin miehille. Sitä pelataan rennosti ja rentouttavasti.
04.09.2019–11.12.2019
Tampere | Tampereen uintikeskus
Luotsien tukemat kuntosalivuorot syyskaudella (2.9.-15.12.), ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. Kertamaksu bussikortilla 2,20e, käteisellä 4,40e tai 10 kerran sarjaranneke 22e sarjarannekemaksu 10e.
04.09.2019–11.12.2019
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus
Liikunnanohjaaja opastaa laitteiden käytössä sekä antaa vinkkejä kuntosaliharjoitteluun sisäänpääsymaksulla ilman ajanvarausta ohjauskausien aikana.
04.09.2019–23.11.2019
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, sali 136
26.09.2019
Tampere | Tampere Areena

Sivut