Annen PilatesPeruttu

05.12.2020–19.12.2020
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, sali 108
Rauhallinen kehon syviä lihaksia vahvistava tunti. Sopii myös vasta-alkajille.
05.12.2020–19.12.2020
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, sali 108
Pump-voimatankoharjoittelu. Ryhmäliikuntatunti irtopainoilla.

LavisPeruttu

04.12.2020–11.12.2020
Nokia | Nokian uimahalli, liikuntasali
Lavatanssijumppa, tanssillisia askelsarjoja lavatanssimusiikin tahtiin. Jumppapaikat myydään uimahallin kassalta 30min ennen jumpan alkua. Hinta 2€
03.12.2020–17.12.2020
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, sali 108
Reisiä, vatsaa-ja pakaroita kiinteyttävä tunti.
03.12.2020–10.12.2020
Nokia | Nokian Uimahalli
Tehokas ja vaihteleva vesijumppa. Jumppaan mahtuu 25hlö, paikka tulee varata ennakkoon kaupungin verkkosivuilta. Hinta 3€ + uimahallimaksu.
07.12.2020
Nokia | Nokian Uimahalli
Tehokas ja vaihteleva vesijumppa. Jumppaan mahtuu 25hlö, jumppapaikat myydään uimahallin kassalta 60min ennen jumpan alkua. Hinta 3€+uimahallimaksu.
03.12.2020–10.12.2020
Nokia | Nokian Uimahalli
Tehokas ja vaihteleva vesijumppa. Jumppaan mahtuu 25hlö, jumppapaikat myydään uimahallin kassalta 60min ennen jumpan alkua. Hinta 2€+uimahallimaksu.

Annen PilatesPeruttu

02.12.2020–16.12.2020
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, sali 108
Rauhallinen kehon syviä lihaksia vahvistava tunti. Sopii myös vasta-alkajille.
01.12.2020–05.01.2021
Tampere | Tampereen Messu- ja Urheilukeskus (Pirkkahalli)
01.12.2020–15.12.2020
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, sali 108
Ryhmäliikuntatunti, jossa käytetään irtopainoja. Lihasvoimaa kehittävä tunti.
01.12.2020–08.12.2020
Nokia | Nokian Uimahalli
Tehokas ja vaihteleva vesijumppa. Jumppaan mahtuu 25hlö, paikka tulee varata ennakkoon kaupungin verkkosivuilta. Hinta 3€ + uimahallimaksu.
01.12.2020–08.12.2020
Nokia | Nokian Uimahalli
Tehokas ja vaihteleva vesijumppa. Jumppaan mahtuu 25hlö, jumppapaikat myydään uimahallin kassalta 60min ennen jumpan alkua. Hinta 3€+uimahallimaksu.

JoogaaPeruttu

01.12.2020–15.12.2020
Tampere | Haiharan Talli
Helppoa hathajoogaa. Sopii aloittelijoilla. Oma alusta mukaan.
30.11.2020–07.12.2020
Nokia | Nokian Uimahalli
Tehokas ja vaihteleva vesijumppa. Jumppaan mahtuu 25hlö, jumppapaikat myydään uimahallin kassalta 60min ennen jumpan alkua. Hinta 2€+uimahallimaksu.
29.11.2020–13.12.2020
Nokia | Nokian Uimahalli
Tehokas ja vaihteleva vesijumppa. Jumppaan mahtuu 25hlö, paikka tulee varata ennakkoon kaupungin verkkosivuilta. Hinta 3€ + uimahallimaksu.
28.11.2020–12.12.2020
Nokia | Nokian Uimahalli
Tehokas ja vaihteleva vesijumppa. Jumppaan mahtuu 25hlö, paikka tulee varata ennakkoon kaupungin verkkosivuilta. Hinta 3€ + uimahallimaksu.
24.11.2020–20.03.2021
Tampere | Koulukadun tekojäärata
Tiistaisin kaikki varusteet & molarit maalissa, harrastekiekon säännöillä.
23.11.2020–21.03.2021
Tampere | Koulukadun tekojäärata
Ilman kontaktia tai kovia laukauksia. Oltava omat luistimet ja maila. Kypäräpakko, lainakypäriä on. Su ja ma kenttä 1, ke ja to kenttä 2.
19.12.2020
Tampere | Niemi-Kapeen Tila
Hiljennä tahtia ja laskeudu joulun odotukseen joogaharjoituksen, meditaation ja gong-rentoutuksen kautta luonnon keskellä Kapeen kylällä, ulkomailla Teiskossa!
11.01.2021–10.05.2021
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, pieni balettisali
Täydellinen kokonaisuus core-harjoittelua Pilateksella ja Yogalla maustettuna sekä luova venyttelyosuus.
12.01.2021–11.05.2021
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, sali 134
Monipuolisesti ja tehokkaasti muokkaava toiminnallinen voimaharjoittelutunti käsipainolla ja kuminauhalla koko keholle.
13.01.2021–12.05.2021
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, pieni balettisali
Ryhtiä ja liikkuvuutta, kehonhuoltoa ja lihaskuntoa perinteisen keppi- ja pallojumpan muodossa.
14.01.2021–13.05.2021
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, iso balettisali
Tehokas cardio-aerobinen fitness-ohjelma, jossa tanssiaskeleet perustuvat erilaisiin tanssimuotoihin.
15.01.2021–14.05.2021
Tampere | Studio Sinun Valintasi
Zumba Fitness ja kuntotreeni koko vartalolle.

Sivut