06.09.2019–06.12.2019
Tampere | Atalan koulu
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry:n sisäliikuntatunti.
06.09.2019–06.12.2019
Tampere | Harjun koulu
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry:n sisäliikuntatunti.
06.09.2019–20.12.2019
Tampere | Nääshalli, liikuntasali
Sopii aloittelijoille, naisille ja miehille.
06.09.2019–06.12.2019
Tampere | Takahuhdin alakoulu
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry:n sisäliikuntatunti.
02.09.2019–15.12.2019
Tampere | Härmälän koulu
Tunnilla tanssitaan helppoja tansseja letkeän sekä mukaansatempaavan musiikin tahdissa. Tutustutaan yhdessä niin kotimaisiin kuin ulkomaisiin tansseihin. Tunnin lopuksi on tasapaino-osuus.
06.09.2019–29.11.2019
Tampere | Kalevan uintikeskus, huone 53
Hatha-jooga on menetelmä jossa, kokonaisvaltaisesti kehitetää kehoa ja mieltä. Perustana ovat fyysiset harjoitukset, hengitys, rentoutuminen ja sisäinen hiljaisuus.
06.09.2019–13.12.2019
Tampere | Nääshalli
Luotsien tukemat kuntosalivuorot syyskaudella (2.9.-15.12.), ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. Kertamaksu bussikortilla 2,20 e, käteisellä 4,40 e.
02.09.2019–15.12.2019
Tampere | Härmälän koulu
Rauhallinen lihashuoltotunti. Tunnin tavoitteena on keskittyä tuki- ja liikuntaelimistön ongelmien ennaltaehkäisyyn, liikehallinnan parantamiseen sekä työkyvyn ylläpitämiseen.
05.09.2019–12.12.2019
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, iso balettisali
Täydellinen kokonaisuus core-harjoittelua Pilateksella ja Yogalla maustettuna sekä luova venyttelyosuus.
05.09.2019–05.12.2019
Tampere | Leinolan koulu
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry:n sisäliikuntatunti.
05.09.2019–05.12.2019
Tampere | Takahuhdin alakoulu
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry:n sisäliikuntatunti.
05.09.2019–05.12.2019
Tampere | Annalan koulu
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry:n sisäliikuntatunti.
05.09.2019–05.12.2019
Tampere | Kalkun koulu
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry:n sisäliikuntatunti.
05.09.2019–05.12.2019
Tampere | Hallilan koulu
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry:n sisäliikuntatunti.
02.09.2019–15.12.2019
Tampere | Härmälän koulu
Kolumbialaisen Alberto "Beto" Perezin kehittämä Zumba® on hauska, mukaansatempaava ja tehokas fitness-tanssitunti.
05.09.2019–12.12.2019
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, iso balettisali
ZumbaFitness on tehokas cardio fitness-ohjelma, jossa tanssiaskeleet perustuvat erilaisiin tanssimuotoihin.
05.09.2019–05.12.2019
Tampere | Raholan koulu
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry:n sisäliikuntatunti.
05.09.2019–12.12.2019
Tampere | Nääshalli, liikuntasali
Kuntopiirin ohjelma on monipuolinen. Se sisältää alkulämmittelyn, kuntopiirin kiertoharjoitteluna sekä loppuvenytykset. Erilaisilla välineillä tehostetaan tuntia.
05.09.2019–05.12.2019
Tampere | Hallilan koulu
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry:n sisäliikuntatunti.
05.09.2019–12.12.2019
Tampere | Tapiola
Lavis-lavatanssijumppa on lavatanssi askeleita ja jumpan yhdistelyä suomalaiseen iskelmämusiikkiin. Tanssitaan ilman partneria, ei pelkoa varpaille tallomisesta.
05.09.2019–12.12.2019
Tampere | Kaukajärven vapaa-aikatalo
Liikunnanohjaaja opastaa laitteiden käytössä sekä antaa vinkkejä kuntosaliharjoitteluun sisäänpääsymaksulla ilman ajanvarausta ohjauskausien aikana.
05.09.2019–28.11.2019
Nokia | Koskenmäen koulu
Leikkimielistä pelailua ja kikkailua pallon ja mailan kanssa. Suunnattu 1-6 lk. Ohjaus Nokian Krp.
05.09.2019–12.12.2019
Tampere | Rauhanportti
Luotsit ovat kuntoilukavereina syyskaudella (2.9.-15.12.) kävelyryhmissä. Ryhmät ovat maksuttomia eikä niihin tarvitse ilmoittautua. Kävelyillä säävaraus. Kokoontuminen Rauhanportilla.
05.09.2019–12.12.2019
Tampere | Tesoman jäähalli, kuntosali
Liikunnanohjaaja opastaa laitteiden käytössä sekä antaa vinkkejä kuntosaliharjoitteluun sisäänpääsymaksulla ilman ajanvarausta ohjauskausien aikana.
04.09.2019–04.12.2019
Tampere | Muotialan päiväkoti
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry:n sisäliikuntatunti.

Sivut