03.09.2019–03.12.2019
Tampere | Kissanmaan koulu
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry:n sisäliikuntatunti.
03.09.2019–03.12.2019
Tampere | Takahuhdin alakoulu
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry:n sisäliikuntatunti.
02.09.2019–15.12.2019
Tampere | Härmälän koulu
Easyteho on kevennettyä jumppaa niille jumppaajille, joita kova tempo, hypyt, haasteelliset alkuasennot ja tehotreeni eivät innosta.
02.09.2019–15.12.2019
Tampere | Kuuselakeskus
Joogassa tehdään erilaisia asanahengitys- ja rentoutumisharjoituksia. Jooga lisää lihasten joustavuutta, vahvistaa kehoa, lisää keskittymiskykyä ja auttaa rentoutumaan.
03.09.2019–03.12.2019
Tampere | Tesoman koulu, monitoimisali
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry:n sisäliikuntatunti.
03.09.2019–03.12.2019
Tampere | Atalan koulu
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry:n sisäliikuntatunti.
03.09.2019–17.12.2019
Tampere | Nääshalli, liikuntasali
Peliä pelataan hikeä irrotellen ja hauskaa pitäen ei tiukkapipoisena.
03.09.2019–03.12.2019
Tampere | Kaarilan koulu
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry:n sisäliikuntatunti.
02.09.2019–15.12.2019
Tampere | Härmälän koulu
Keskivartalotunti
03.09.2019–26.11.2019
Nokia | Linnavuoren koulu
Monipuolista kuntoa kohottavaa liikuntaa alakoululaisille. Tunnin sisältö vaihtelee toiveiden mukaan. Ohjaus Nokian Krp.
03.09.2019–10.12.2019
Tampere | Tesoman jäähalli, kuntosali
Liikunnanohjaaja opastaa laitteiden käytössä sekä antaa vinkkejä kuntosaliharjoitteluun sisäänpääsymaksulla ilman ajanvarausta ohjauskausien aikana.
03.09.2019–10.12.2019
Tampere | Kaupin urheilupuisto
Luotsit ovat kuntoilukavereina syyskaudella (2.9.-15.12.) kävelyryhmissä. Ryhmät ovat maksuttomia eikä niihin tarvitse ilmoittautua. Kävelyillä säävaraus. Kok. vanhan huoltorakennuksen edessä.
03.09.2019–10.12.2019
Tampere | Kaupin urheilupuisto
Luotsit ovat kuntoilukavereina syyskaudella (2.9.-15.12.) kävelyryhmissä. Ryhmät ovat maksuttomia eikä niihin tarvitse ilmoittautua. Kävelyillä säävaraus. Kokoontuminen vapaudenpatsaalla.
03.09.2019–10.12.2019
Tampere | Kaukajärven vapaa-aikatalo
Luotsien tukemat kuntosalivuorot syyskaudella (2.9.-15.12.), ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. Kertamaksu bussikortilla 2,20 e, käteisellä 4,40 e.
03.09.2019–10.12.2019
Tampere | Tesoman jäähalli, kuntosali
Luotsien tukemat kuntosalivuorot syyskaudella (2.9.-15.12.), ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. Kertamaksu vain bussikortilla 2,20 e.
02.09.2019–02.12.2019
Tampere | Annalan koulu
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry:n sisäliikuntatunti.
02.09.2019–15.12.2019
Tampere | Härmälän koulu
Rauhallinen lihashuoltotunti. Tunnin tavoitteena on keskittyä tuki- ja liikuntaelimistön ongelmien ennaltaehkäisyyn, liikehallinnan parantamiseen sekä työkyvyn ylläpitämiseen.
02.09.2019–02.12.2019
Tampere | Takahuhdin alakoulu
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry:n sisäliikuntatunti.
02.09.2019–02.12.2019
Tampere | Pispalan koulu
Kuntosählyä.
02.09.2019–15.12.2019
Tampere | Härmälän koulu
Muokkaus on monipuolinen koko kehoa kuormittava lihaskuntotunti, jossa tehdään yksinkertaisia mutta tehokkaita liikkeitä ja liikesarjoja.
02.09.2019–09.12.2019
Tampere | Tapiola
Venyttelyssä pääpaino on nimensä mukaisesti lihasten venytyksissä. Tunnin alussa on kevyt alkulämmittely ja lopussa lyhyt rentoutus. Sopii kaiken ikäisille naisille ja miehille.
02.09.2019–02.12.2019
Tampere | Hallilan koulu
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry:n sisäliikuntatunti.
02.09.2019–02.12.2019
Tampere | Saukonpuiston koulu
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry:n sisäliikuntatunti.
02.09.2019–02.12.2019
Tampere | Sammon koulun yläsali
Muokkausjumppa on helppoa, lihaskuntopainotteista jumppaa. Tunti koostuu alkulämmittelystä, monipuolisesta lihaskunto-osuudesta sekä venyttelystä.
02.09.2019–08.12.2019
Tampere | Takahuhdin alakoulu
Ma klo 18-19 muokkaus, ke klo 19-20 kuntotanssi. Lisät. www.tampereennv.fi

Sivut