02.09.2019–02.12.2019
Tampere | Tapiola
Kaikille sopivaa tanssiliikuntaa. Ei tarvita paria.
02.09.2019–02.12.2019
Tampere | Harjun koulu
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry:n sisäliikuntatunti.
02.09.2019–20.12.2019
Tampere | Pellavakoti
Ohjattua liikuntaa. Vireyttä lihaksille ja virkeyttä aivoille.
02.09.2019–09.12.2019
Tampere | Kaukajärven vapaa-aikatalo
Liikunnanohjaaja opastaa laitteiden käytössä sekä antaa vinkkejä kuntosaliharjoitteluun sisäänpääsymaksulla ilman ajanvarausta ohjauskausien aikana.
02.09.2019–09.12.2019
Tampere | Nääshalli
Luotsien tukemat kuntosalivuorot syyskaudella (2.9.-15.12.), ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. Kertamaksu bussikortilla 2,20€, käteisellä 4,40 e.
02.09.2019–09.12.2019
Tampere | Lielahden palvelukeskus
Luotsit ovat kuntoilukavereina syyskaudella (2.9.-15.12.) kävelyryhmissä. Ryhmät ovat maksuttomia eikä niihin tarvitse ilmoittautua. Kävelyillä säävaraus. Kokoontuminen palvelukeskuksen aulassa.
02.09.2019–20.12.2019
Tampere | Willa Viola kuntosali Woima
Kuntosaliohjausta Maire Kakon ohjauksella Viola-kodin kuntosali Woimalassa. Kaikille avoin ja maksuton.
02.09.2019–09.12.2019
Tampere | Nääshalli
Liikunnanohjaaja opastaa laitteiden käytössä sekä antaa vinkkejä kuntosaliharjoitteluun sisäänpääsymaksulla ilman ajanvarausta ohjauskausien aikana.
02.09.2019–16.12.2019
Nokia | Tottijärven koulu
Monipuolista liikuntaa ja hauskaa yhdessäoloa 1-6 lk. Liikutaan liikuntaleikkien ja pelaillen. Ohjaus Tane Sport.
02.12.2018–10.05.2020
Tampere | Pohjois-Hervannan koulu
01.09.2019–01.12.2019
Nokia | Nokian Uimahalli
Työikäisille suunnattua tehokasta vesijumppaa. Ryhmä on avoin, ei ennakkoilmoittautumista. Hinta 3€ (sekä uimahallimaksu). Rannekkeiden myynti alkaa 60min ennen tunnin alkua. Jumppaan max 30 henkilöä.
31.08.2019–30.11.2019
Nokia | Nokian Uimahalli
Työikäisille suunnattua tehokasta vesijumppaa. Ryhmä on avoin, ei ennakkoilmoittautumista. Hinta 3€ ( sekä uimahallimaksu). Rannekkeiden myynti 60min ennen tunnin alkua. Jumppaan max 30 henkilöä.
30.08.2019–29.11.2019
Tampere | Pyynikin koulu
Kuntolentopalloa sekajoukkuein, pelataan reilussa ja kannustavassa hengessä.
30.08.2019–29.11.2019
Tampere | Johanneksen koulu
ChiBall on pehmeä, mutta tehokas tapa harjoittaa koko kehoa. Pehmeä, tuoksuva aromapallo tuo liikuntaan tunnelmaa ja ohjaa kehon liikeratoja.
30.08.2019–29.11.2019
Nokia | Nokian Uimahalli
Saliharjoittelun aloitteleville ikääntyneille. Ohjaajan opastuksella tehdään omaa harjoitusohjelmaa. Hinta 2€ kerta, ei ennakkoilmoittautumista. Max 10 henk. Rannekkeiden myynti 30min ennen tuntia.
30.08.2019–29.11.2019
Nokia | Nokian Uimahalli
Ryhmä on ikääntyneille omatoimiseen harjoitteluun. Oma harjoitusohjelma, opastus valvomon ohjaajilta. Hinta 2€/kerta, ei ennakkoilmoittautumista. Max 10 henk. Rannekkeiden myynti 30 min ennen tuntia.
30.08.2019–20.12.2019
Nokia | Vahalahden koulu, parkkipaikka
Monipuolista liikuntaa ja hauskaa yhdessäoloa 1-6 luokkalaisille. Liikutaan erilaisten liikuntaleikkien ja pelien merkeissä. Ohjaus Tane-Sport.
26.08.2019–10.05.2020
Tampere | Vehmaisten koulu
Kenttä 1.
29.08.2019–12.12.2019
Tampere | Tapiola
Kuminauha tehostaa liikkeitä ja ChiBall on pehmeä, mutta tehokas tapa harjoittaa koko kehoa. Se soveltuu kaikenikäisille ja -kuntoisille.
29.08.2019–28.11.2019
Nokia | Nokian Uimahalli
Työikäisille suunnattua tehokasta vesijumppaa. Ryhmä on avoin, ei ennakkoilmoittautumista. Hinta 3€ sekä uimahallimaksu. Rannekkeiden myynti 60min ennen tunnin alkua. Jumppaan max 30 henkilöä.
29.08.2019–19.12.2019
Tampere | Kohtaamispaikka Mukana
Eri pallopelejä vaihdellen joka torstai. Tule mukaan! Kokoontuminen Mukanassa klo 16.45.
29.08.2019–28.11.2019
Nokia | Nokian Uimahalli
Perhesirkus on suunnattu koko perheelle. Tunnilla leikitään, temppuillaan ja harjoitellaan sirkuksen alkeita. Ryhmä on avoin ja maksuton. Ohjaus liikuntapalvelut.
29.08.2019–20.12.2019
Tampere | Viola-koti
Fysioterapeutin ohjausta kuntoiluvälineiden käytössä.

Sivut