Kohtaamispaikka Mukana
28.08.2019–18.12.2019
Tampere | Kohtaamispaikka Mukana
Lempeää joogaa ja rentoutusta. Sopii kaikille. Kokoontuminen klo 14.45.
28.08.2019–27.11.2019
Nokia | Nokian Uimahalli
Ikääntyneiden toimintakykyä ylläpitävä rauhallinen tunti, jossa harjoitellaan lihaskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta tuolia apuna käyttäen. Ryhmä on avoin ja maksuton, ei ennakkoilmoittautumista.
27.08.2019–26.11.2019
Nokia | Nokian Uimahalli
Työikäisille suunnattua tehokasta vesijumppaa. Ryhmä on avoin, ei ennakkoilmoittautumista. Hinta 3€ sekä uimahallimaksu. Rannekkeiden myynti 60min ennen tunnin alkua. Jumppaan max 30 henkilöä.
27.08.2019–26.11.2019
Nokia | Kerhohuone 1, Vihnuskatu 15
Ikääntyneiden toimintakykyä ylläpitävä rauhallinen tunti, jossa harjoitellaan lihaskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta tuolia apuna käyttäen. Ryhmä on avoin ja maksuton, ei ennakkoilmoittautumista.
26.08.2019–31.10.2019
Nokia | Nokian Uimahalli
Vesijumppa ikääntyneille naisille ja miehille. Ryhmä on avoin, ei ennakkoilmoittautumista. Hinta 2€ sekä uimahallimaksu. Rannekkeiden myynti alkaa 60min ennen tunnin alkua. Jumppaan max 30 henkilöä.
26.08.2019–25.11.2019
Nokia | Kankaantaan koulu
Leikkimielistä ja hauskaa kisailua pehmopallojen kanssa. Suunnattu 1–6 lk. Ohjauksesta vastaa Nokian Krp.
26.08.2019–25.11.2019
Nokia | Nokian Uimahalli
Työikäisille suunnattu tehokas vesijumppa. Hinta 3€ sekä uimahallimaksu, maksetaan uimahallin kassalle. Ryhmään mahtuu 30 jumppaajaa.
24.08.2019–21.12.2019
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, sali 108
Kaikille avoin kehonhuoltotunti, jossa vahvistamme kehon syviä lihaksia.
24.08.2019–21.12.2019
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus (sali 106)
Kaikille avoin lihasvoimaharjoittelutunti, välineenä voimatanko.
23.08.2019–20.12.2019
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, sali 108
Monipuolinen tunti eri välinein ja vaihtuvalla teemalla, ei sisällä hyppyjä.
21.08.2019–11.12.2019
Tampere | SPR Tampuri
Tule virkistymään jumppatuokioon! Jumpan voi tehdä tavallisissa vaatteissa.
14.08.2019–31.12.2019
Tampere | Kaukajärven vapaa-aikakeskus
TKT-Nääsväännön kädenvääntötreenit
19.08.2019–16.12.2019
Tampere | Studio Sinun Valintasi
Studio Sinun Valintasi tarjoaa pienryhmäliikuntaa. Tarjolla on joogaa, pilatesta, erilasia lihaskuntotunteja, äitiys- ja lapsiliikuntaa, painonhallintaryhmiä ja yksilövalmennusta.
14.04.2019–31.12.2019
Tampere | Linnainmaan koulun vanha liikuntasali
29.12.2019
Lempäälä | Liikuntakeskus Parkki
Sisäpyöräilytunti, ennakkoilmoittautuminen
15.08.2019–19.12.2019
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, sali 108
Lihasvoimaa kehittävä tunti, jossa apuvälineenä voimatanko ja step-penkki. Ryhmäliikuntatunti.
14.08.2019–18.12.2019
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, sali 108
Rauhallisesti etenevä tunti, jossa vahvistetaan kehonsyviä lihaksia.
13.08.2019–17.12.2019
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, sali 108
Kaikille sopiva lihaskuntoharjoittelu voimatangon avulla, ryhmäliikuntatunti.

Sivut