19.09.2020
Nokia | Nokian jäähalli, Hinttalankatu 6
26.09.2020
Nokia | Nokian jäähalli, Hinttalankatu 6
22.08.2020
Nokia | Nokian jäähalli, Hinttalankatu 6
21.08.2020
Nokia | Nokian jäähalli, Hinttalankatu 6
07.04.2020–21.04.2020
Nokia | Orvokin Palvelukeskus
Ikääntyneiden toimintakykyä ylläpitävä rauhallinen tunti, jossa harjoitetaan lihaskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta tuolia apuna käyttäen. Ryhmä on maksuton, eikä vaadi ennakkoilmoittautumista.
09.01.2020–27.04.2020
Nokia | Nokian Uimahalli
Vesijumppa ikääntyneille naisille ja miehille. Ryhmä on avoin, eikä vaadi ennakkoilmoittautumista. Hinta 2e (ja uimahallimaksu). Maks 30 osallistujaa.
01.04.2020–22.04.2020
Nokia | Nokian uimahalli, liikuntasali
Ikääntyneiden toimintakykyä ylläpitävä rauhallinen tunti, jossa harjoitetaan lihaskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta tuolia apuna käyttäen. Ryhmä on maksuton, eikä vaadi ennakkoilmoittautumista.
10.01.2020–24.04.2020
Nokia | Nokian uimahalli, kuntosali
Ikääntyneille suunnattua monipuolista kuntosaliharjoittelua liikunnanohjaajan opastuksella. Sopii aloittajille. Hinta 2e, maks 10 osallistujaa. Rannekkeiden myynti alkaa 30min ennen tuntia.
10.01.2020–24.04.2020
Nokia | Nokian uimahalli, kuntosali
Ryhmä on tarkoitettu omatoimiseen harjoitteluun kykeneville ikääntyneille. Hinta 2e, ei ennakkoilmoittautumista. Maks 10 osallistujaa, rannekkeet myyntiin 30min ennen tuntia.
07.01.2020–21.04.2020
Nokia | Kerhohuone 1, Vihnuskatu 15
Ikääntyneiden toimintakykyä ylläpitävä rauhallinen tunti, jossa harjoitetaan lihaskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta tuolia apuna käyttäen. Ryhmä on maksuton, eikä vaadi ennakkoilmoittautumista.

Sivut