Valitse aihe

16.02.2020–29.03.2020
Ylöjärvi | Vuorentaustan koulun liikuntasali
Monipuolinen ja tehokas lihaskuntotreeni.
15.02.2020
Nokia | Koskibaari
Nokian Lintukoulun retki järjestetään osana Pirkanmaan lintutieteellisen yhdistyksen koskikaraseurantaviikonloppua. Tule etsimään koskikaroja virtaavasta vedestä, montako karaa talvehtii Siurossa?
09.02.2020–27.04.2020
Nokia | Nokian Uimahalli
Työikäisille suunnattu tehokas jumppa juoksuvöillä. Hinta 2€ +uintimaksu. Rannekkeen voi ostaa ennakkoon netistä (15kpl) tai 1h ennen jumppaa kassalta (10kpl). Lisätietoja kaupungin verkkosivuilta
10.01.2020–24.04.2020
Nokia | Nokian uimahalli, kuntosali
Ikääntyneille suunnattua monipuolista kuntosaliharjoittelua liikunnanohjaajan opastuksella. Sopii aloittajille. Hinta 2e, maks 10 osallistujaa. Rannekkeiden myynti alkaa 30min ennen tuntia.
10.01.2020–24.04.2020
Nokia | Nokian uimahalli, kuntosali
Ryhmä on tarkoitettu omatoimiseen harjoitteluun kykeneville ikääntyneille. Hinta 2e, ei ennakkoilmoittautumista. Maks 10 osallistujaa, rannekkeet myyntiin 30min ennen tuntia.
09.01.2020–27.04.2020
Nokia | Nokian Uimahalli
Vesijumppa ikääntyneille naisille ja miehille. Ryhmä on avoin, eikä vaadi ennakkoilmoittautumista. Hinta 2e (ja uimahallimaksu). Maks 30 osallistujaa.
08.01.2020–22.04.2020
Nokia | Nokian uimahalli, liikuntasali
Ikääntyneiden toimintakykyä ylläpitävä rauhallinen tunti, jossa harjoitetaan lihaskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta tuolia apuna käyttäen. Ryhmä on maksuton, eikä vaadi ennakkoilmoittautumista.
07.01.2020–28.05.2020
Nokia | Nokian Uimahalli
Työikäisille suunnattua tehokasta vesijumppaa. Hinta 3€ +uintimaksu. Rannekkeen voi ostaa ennakkoon netistä (15kpl) tai 1h ennen jumppaa kassalta (10kpl). Lisätietoja kaupungin verkkosivuilta
07.01.2020–21.04.2020
Nokia | Kerhohuone 1, Vihnuskatu 15
Ikääntyneiden toimintakykyä ylläpitävä rauhallinen tunti, jossa harjoitetaan lihaskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta tuolia apuna käyttäen. Ryhmä on maksuton, eikä vaadi ennakkoilmoittautumista.
07.01.2020–21.04.2020
Nokia | Orvokin Palvelukeskus
Ikääntyneiden toimintakykyä ylläpitävä rauhallinen tunti, jossa harjoitetaan lihaskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta tuolia apuna käyttäen. Ryhmä on maksuton, eikä vaadi ennakkoilmoittautumista.
06.01.2020
Nokia | Kylmänoja (huoltoaseman takana)
Nokian Lintukoulu järjestää perinteisen loppiaisen lintukävelyn Nokialla.
03.12.2019
Nokia | Nokian Uimahalli
Tanssiaskelia ja jumppaa suomalaisen musiikin tahtiin.
02.12.2019–05.01.2020
Nokia | Nokian Uimahalli
Työikäisille tehokasta vesijumppaa. Ryhmä on avoin, ei ennakkoilm. Hinta 3 e (sekä uimahallimaksu). Rannekkeiden myynti alkaa 60min ennen tunnin alkua. Jumppaan max 25 henkilöä.
26.11.2019
Nokia | Nokian Uimahalli
Lavis, tanssiaskelia ja jumppaa suomalaisen musiikin tahtiin.
23.11.2019–30.11.2019
Nokia | Nokian Uimahalli
Työikäisille suunnattua tehokasta vesijumppaa. Ryhmä on avoin, ei ennakkoilmoittautumista. Hinta 3€ ( sekä uimahallimaksu). Rannekkeiden myynti 60min ennen tunnin alkua. Jumppaan max 25 henkilöä.
19.11.2019
Nokia | Nokian Uimahalli
Lavis, tanssiaskelia ja jumppaa suomalaisen musiikin tahtiin.
10.11.2019
Nokia | Nuijamiesten liikuntakeskus
Avoin , ilmainen liikunta koko perheelle Nokian Judon joustotatamilla.
05.11.2019
Nokia | Nokian Uimahalli
Tanssiaskelia ja jumppaa suomalaisen musiikin tahtiin.
30.10.2019–27.11.2019
Nokia | Nokian Uimahalli
Nuorille 13-29 v, tunti mm. lisää voimaa ja kestävyyttä (hengityksen, asanoden ja keskittymisen kautta). Jooga sopii kaiken tasoisille liikkujille. Ohjaus Hyvinvointilataamo.
30.10.2019
Nokia | Nokian Uimahalli
Tanssiaskelia ja jumppaa suomalaisen musiikin tahtiin.
29.10.2019–26.11.2019
Nokia | Nokian Uimahalli
Työikäisille suunnattua tehokasta vesijumppaa. Ryhmä on avoin, ei ennakkoilmoittautumista. Hinta 3€ sekä uimahallimaksu. Rannekkeiden myynti 60min ennen tunnin alkua. Jumppaan max 25 henkilöä.
28.10.2019–25.11.2019
Nokia | Nokian Uimahalli
Työikäisille suunnattu tehokas vesijumppa. Hinta 3€ sekä uimahallimaksu, maksetaan uimahallin kassalle. Ryhmään mahtuu 25 jumppaajaa.
27.10.2019–01.12.2019
Nokia | Nokian Uimahalli
Työikäisille suunnattua tehokasta vesijumppaa. Ryhmä on avoin, ei ennakkoilmoittautumista. Hinta 3€ (sekä uimahallimaksu). Rannekkeiden myynti alkaa 60min ennen tunnin alkua. Jumppaan max 25 henkilöä.
27.10.2019
Nokia | Nuijamiesten liikuntakeskus
Avoin, ilmainen liikkis koko perheelle Nokian Judon joustotatamilla.
24.10.2019–28.11.2019
Nokia | Nokian Uimahalli
Työikäisille suunnattua tehokasta vesijumppaa. Ryhmä on avoin, ei ennakkoilmoittautumista. Hinta 3€ sekä uimahallimaksu. Rannekkeiden myynti 60min ennen tunnin alkua. Jumppaan max 25 henkilöä.

Sivut