Tapahtuma ei ole enää voimassa.

Luento: Paremman unen avaimet

Pirkkala | Suupanniityn koulu, RAK2, luokka 805

Uni on hyvinvointimme ja terveytemme perusedellytys. Silti nipistämme siitä lisäminuutteja ja jopa tunteja päiväämme. Keho ja mieli käyvät ylikierroksilla, emmekä pysty rauhoittumaan ja nukahtaminen muuttuu mahdottomaksi. Ahdistumme nukkumaan menemisestä, koska tiedämme jo ennakolta, että tänäkään yönä uni ei tule tai heräämme jo aamuyöstä miettimään seuraavan päivän asioita.

Paremman unen avaimet – luento on tarkoitettu sinulle, jos edellä kerrottu tilanne kuulostaa liiankin tutulta. Luento käsittelee voimassa olevan Käypä hoito -suosituksen mukaista unen itsehoitoa, yhdistäen siihen kiinalaisen lääketieteen näkökulman kehon kokonaisvaltaisuudesta ja arkipäivän niksejä unettomiin öihin.

Luennoitsijana toimii Anne Lehtonen. Anne on ammatiltaan sairaanhoitaja ja lymfaterapeutti. Hänet on koulutettu Suomen Uniliiton toimesta uniryhmien vetäjäksi. Annella on myös useamman vuoden opinnot ja käytännön työtä takana kiinalaisen lääketieteen eri osa-alueilta.

Vapaa pääsy. Tervetuloa!

Tapahtuma-ajat: 

  • ke 15.1. klo 18–20

Tapahtumapaikka: 

Suupanniityn koulu, RAK2, luokka 805

Sijaintikunta: 

Pirkkala

Käyntiosoite: 

Koulutie 8

Postitoimipaikka: 

Pirkkala

Tapahtuman lisätiedot:

Yhteystiedot: 

Pirkan opisto

Järjestäjä: