Tapahtuma ei ole enää voimassa.

Astangajoogaopettaja Peter Greve Tampereella

Tampere | Auki Joogakoulu

Peter Greve opiskeli astangajoogaa 1980-luvun lopussa ja 1990-luvun alussa Pattabhi Joisin oppilaana Mysoressa. Sittemmin hän opiskeli fysioterapeutiksi ja on pyrkinyt oppimaan alati uutta sekä yhdistämään joogaperinnettä ja fysioterapeuttista tietämystä. Hän ylläpitää vaimonsa kanssa Die Yogapraxis –nimistä joogakoulua Berliinissä.

Syksyn kurssin tarkoituksena on lisätä ymmärrystä ihmisestä kehollisena kokonaisuutena ja yhdistää joogaharjoitus tätä kokonaisuutta koskevaan tietämykseen. Kurssilla myös yhdistetään joogan asentoharjoitus (asana), hengitysharjoitukset (pranayama) ja meditaatio.

Fysiologisesti kurssilla keskitytään olkapäitä ja alaselkää koskeviin kysymyksiin. Kurssi pyrkii johdattamaan turvalliseen harjoitteluun ja turvallisiin sekä mielekkäisiin linjauksiin. Anatomiaa koskevia esitietoja ei tarvita.

Ohjelma:

Perjantai 20.9.

18.00-21.00 Johdanto – kaikki pähkinänkuoressa:

Jooga ja tuki- ja liikuntaelimistö
Tuki- ja liikuntaelimistö, hengitys ja lukot
Luuston ja lihaksiston hyvinvointi, kehollisuus ja itse
Muutamia perusharjoituksia; lyhyt asanaharjoitus, pranayama ja meditaatio

Lauantai 21.9.

7.30-9.30 Ohjattu asanaharjoitus, johon liittyy pranayamaa ja lyhyehkö meditaatio

9.30-10.30 Aamiainen (omat eväät mukaan!)

10.30-13.00 Asanoiden linjaus (erityisesti ykkössarja)

13.00-14.30 Lounas (omakustanteinen)

14.30-18.00 Linjaaminen ja terveys-/turvallisuuskysymykset:
olkapää- ja polviongelmat

Sunnuntai 22.9.

7.30-9.30 Aamumysore

9.30-10.30 Aamiainen (omat eväät mukaan!)

10.30-13.00 Linjaus-/turvallisuus- ja terveyskysymykset: olkapäät ja polvet

Ilmoittautumiset: aukijoogakoulu@gmail.com
Tervetuloa!

Tapahtuma-ajat: 

  • pe 20.9. klo 18
  • la 21.9. klo 7.30
  • su 22.9. klo 7.30

Tapahtumapaikka: 

Auki Joogakoulu

Sijaintikunta: 

Tampere

Käyntiosoite: 

Petsamonkatu 14

Postinumero: 

33500

Postitoimipaikka: 

Tampere

Sähköposti: 

aukijoogakoulu@gmail.com

WWW-osoite: 

Tapahtuman lisätiedot:

Lippujen hinnat: 

140/125 €. Alennettu hinta opiskelijoille, työttömille, eläkeläisille, varusmies- tai siviilipalvelusta suorittaville ja vanhempainvapaalla oleville.

Lipunmyyjät: 

Auki Joogakoulu

Osoite: