Tapahtuma ei ole enää voimassa.

Johdatus joogan maailmaan - joogan perusteita

Tampere | Studio Sinun Valintasi

Johdatus joogan maailmaan on kymmenen kerran intensiivikurssi, josta saat valmiudet joogan viikkotunneille ja omatoimiseen harjoitteluun sekä pääset sukeltamaan joogafilosofian jännittävään maailmaan!

Hyväksyvässä pienryhmässä pääset tutkimaan joogan eri aspekteja kehollisen harjoituksen keinoin, saat yksilölliset ohjeet juuri Sinun joogaharjoitteluusi sekä kotiharjoitukset, joita voit halutessasi toteuttaa yhteisten tapaamisten välissä.

Kurssin ensimmäisessä osassa tutustumme klassiseen joogan ja hathajoogan perinteeseen lempeästi lähestyen, sekä omaa sisäistä joogakokemusta etsien.

Toisessa osassa sukellamme dynaamisen joogan maailmaan ja lähestymme harjoitusta enemmän fyysisellä tasolla kiinnittäen huomiota erilaisiin kehotekniikoihin. Kaksi harjoituskertaa on varattu astangajoogalle.

Kurssilla opit kuuntelemaan omaa kehoasi paremmin ja linjaamaan jooga-asennot oikein, tutustut joogafilosofiaan ja -perinteeseen sekä pääset kokeilemaan erilaisia hengitys- ja keskittymisharjoituksia.

Jokainen harjoitus sisältää lyhyen luennon ja keskusteluhetken, asanaharjoituksen sekä ihanan pitkän Yoga Nidra-loppurentoutuksen.

Kurssimaksu sisältää henkilökohtaisen alkukartoituksen sekä yksilökonsultaation sähköpostitse, kuvalliset kotiharjoitukset viikottain sekä kirjallista materiaalia.
Varaa paikkasi pian, sillä pienryhmään otetaan vain 10hlö/ kurssi.

5x 105min 89,- tai koko kurssi 10x 105min 159,-
24.8.-26.10.2019

Tutustu tarkemmin http://karunya-yoga4.webnode.fi
kysy lisää tai varaa paikkasi mari.karunyayoga@gmail.com

Tapahtuma-ajat: 

  • la 24.8. klo 12.15–14

Tapahtumapaikka: 

Studio Sinun Valintasi

Sijaintikunta: 

Tampere

Käyntiosoite: 

Vuoreksen puistokatu 81

Postinumero: 

33870

Postitoimipaikka: 

Tampere

Sähköposti: 

sinunvalintasi@pt-tiinaekman.fi

WWW-osoite: 

Tapahtuman lisätiedot: