Pilates & Kehonhuolto

Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, iso balettisali

Kehittämä kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, syventää hengitystä ja opettaa liikkumaan fysiologisesti oikein. Menetelmä perustuu perinteisiin itämaisiin liikuntamuotoihin kuten joogan ja kiinalaisiin menetelmiin. Pilatesta voi harrastaa lähes kaikkialla. Lisäys kehonhuoltoa hierontapallolla myofascial function muodossa. Faskiat eli lihaskalvot ympäröivät lihaksia ja rajaavat lihasryhmiä toisistaan, vaikuttavat niin koordinaatioon, liikkeiden hallintaan kuin voimantuotto onkin eri kehonosien välillä. Mukaan oma alusta/joogamatto ja lämmin vaatetus.
Ryhmään ilm. puh/WhatsApp 044 3489835 tai olga.niemela@gmail.com
Ryhmä alkaa mikäli osallistujia on tarpeeksi max 15hlö.
www.tampereenfitness-studio.com
#tampereenfitnessstudio

Tapahtuma-ajat: 

Ajalla 3.9.–10.12.

  • to klo 19.30–20.30

Poikkeukselliset ajat

  • suljettu 15.10.2020

Tapahtumapaikka: 

Hervannan vapaa-aikakeskus, iso balettisali

Sijaintikunta: 

Tampere

Käyntiosoite: 

Lindforsinkatu 5

Tapahtuman lisätiedot: