Pilates & Kehonhuolto

Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, pieni balettisali

Kehittämä kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, syventää hengitystä ja opettaa liikkumaan fysiologisesti oikein. Menetelmä perustuu perinteisiin itämaisiin liikuntamuotoihin kuten joogan ja kiinalaisiin menetelmiin. Pilatesta voi harrastaa lähes kaikkialla. Lisäys kehonhuoltoa hierontapallolla myofascial function muodossa. Faskiat eli lihaskalvot ympäröivät lihaksia ja rajaavat lihasryhmiä toisistaan, vaikuttavat niin koordinaatioon, liikkeiden hallintaan kuin voimantuotto onkin eri kehonosien välillä. Mukaan oma alusta/joogamatto ja lämmin vaatetus.
Ryhmä alkaa mikäli osallistujia on tarpeeksi max 15hlö.
Hinnasto 10x kortti 80/70€ . Uusille asiakkaille startti-kortti 5x 30€ voimassa 5 vk ostopäivästä. Meillä käy ePassi, Smartum, Tyky.
Ryhmään ilm. puh/WhatsApp 044 3489835/viesti tai olga.niemela@gmail.com
www.tampereenfitness-studio.com @tampereenfitnessstudio #tampereenfitnessstudio

Tapahtuma-ajat: 

Ajalla 11.1.2021–10.5.2021

  • ma klo 19.15–20.15

Tapahtumapaikka: 

Hervannan vapaa-aikakeskus, pieni balettisali

Sijaintikunta: 

Tampere

Käyntiosoite: 

Lindforsinkatu 5

Postinumero: 

33720

Postitoimipaikka: 

Tampere

Tapahtuman lisätiedot: