Pilates/Jooga - Rantaperkiön Isku

Tampere | Hatanpään arboretum

Pilates viikoilla 23, 24 ja Jooga viikoilla 25, 26

Pilates on rauhallinen ja tehokas kehonhallintatunti joka parantaa kehon hahmotusta, -hallintaa ja liikkuvuutta. Liikkeissä käytetään liikevirtausta ja liikkeitä tunnilla rytmittää pilateshengitys.

Tunnilla hyödynnetään pilatespalloa. Oman pilatespallon voi halutessaan ottaa mukaan tunnille.

Joogassa tehdään erilaisia asanahengitys- ja rentoutumisharjoituksia. Jooga lisää lihasten joustavuutta, vahvistaa kehoa, lisää keskittymiskykyä ja auttaa rentoutumaan. Joogaharjoitus tehdään paljain jaloin joogamatolla. Loppurentoutusta varten voi varata mukaan lämpimän vaatteen ja villasukat. Pukeudu joustaviin vaatteisiin. Ennen harjoitusta ei pitäisi syödä noin kahteen tuntiin.

Tapahtuma-ajat: 

Ajalla 3.6.–24.6.

  • ke klo 18–19

Tapahtumapaikka: 

Hatanpään arboretum

Sijaintikunta: 

Tampere

Käyntiosoite: 

Hatanpään puistokuja 1

Postinumero: 

33900

Postitoimipaikka: 

Tampere

Tapahtuman lisätiedot:

Yhteystiedot: 

Lippujen hinnat: 

10 x kortti 60€ - (oikeuttaa osallistumisen kaikille aikuisten tunneille kesän 2020 ajan), Kertamaksu 8€

Järjestäjä: 

Rantaperkiön Isku